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Herzlich Willkommen in der Sport[Box] in Dortmund!

Tauchen Sie ein in unsere Fitness-Erlebniswelt, in der Sie sich auspowern, sich gesund erhalten oder einfach mal genüsslich entspannen können.
Tun Sie sich selbst etwas Gutes und fangen Sie an. Wie wär’s mit heute?

3G nun auch bei uns:

Liebe Mitglieder,

ab Freitag, 20.08., gilt auch bei uns im Studio die 3 G-Regel. Trainieren können Negativ-Getestete, Geimpfte und Genesene – bitte denkt daran, einen entsprechenden Nachweis zum Training mitzubringen! Wir freuen uns darauf, mit Euch gemeinsam sicher und entspannt zu trainieren! Euer Sportbox-Team

Liebe Mitglieder und Freunde der Sportbox!

Es ist endlich wieder so weit: Ab Mittwoch, 16. Juni 2021, ist die Sportbox wieder für Euch da! Unter Berücksichtigung aller behördlichen Auflagen und unter Einhaltung der auch weiterhin notwendigen, strengen Hygiene-Maßnahmen öffnen wir die Sportbox am Mittwoch um 9.00 Uhr. Während einer Übergangsphase haben wir die Öffnungszeiten wie folgt etwas verändert: von Montag – Freitag 9.00 – 21.00 Uhr (Neu)! In Anbetracht der stabilen 7-Tage-Inzidenz von unter 35 gibt es diesmal jedoch deutlich weniger Einschränkungen als nach dem 1. Lockdown vor einem Jahr. Damit dies so bleibt, müssen wir auch weiterhin folgende Hygiene-Maßnahmen und organisatorische Abläufe strikt einhalten: Im Eingangsbereich müssen alle Mitarbeiter und Mitglieder ihre Hände desinfizieren. Es ist kein Covid-19 Test erforderlich. Kunden und Mitarbeiter mit Symptomen von Atemwegsinfektionen dürfen die Sportbox nicht betreten. Mit dem Check-In bestätigt jeder, dass er/sie Corona frei ist und gibt seine Zustimmung dazu, dass im Ernstfall anhand seiner Check-In-Zeit Kontaktpersonen ausfindig gemacht werden können. Ab Betreten der Sportbox gilt auf den Laufwegen die Maskenpflicht für Mitarbeiter und Mitglieder. Sollte jemand keine Maske dabeihaben, erhält er eine von uns. Aber: Beim Training an den Geräten und in den Kursen müssen Mitglieder und Trainer KEINE Maske tragen. Bewegt Ihr Euch jedoch innerhalb der Sportbox, müssen auch Mitglieder sich mit einem Mund- und Nasenschutz schützen. Da der Schutz der Trainierenden und des Personals an erster Stelle steht, ist der Mindestabstand von 1,50 m von allen Gästen und Mitarbeitern zwingend einzuhalten. Die Umkleiden, Duschen und der Saunabereich sind - unter Einhaltung einer begrenzten Personenzahl - wieder geöffnet. Holt Euch bitte ein „Bändchen“ für die Sauna beim Service. Die Toiletten im EG sind geöffnet und werden mehrmals täglich gereinigt. Auch dort stehen Flüssigseife, Handdesinfektionsmittel und Papierhandtücher bereit. Damit auch in den Umkleiden der Mindestabstand eingehalten werden kann, steht dort nur eine begrenzte Anzahl von Schränken zur Verfügung. Am besten Ihr kommt bereits in Sportsachen und bringt Schuhe zum Wechseln mit. Wertgegenstände und Sporttaschen bitte möglichst zuhause lassen. Im Notfall können Wertsachen und (kleinere) Taschen in den Schließfächern im EG deponiert werden. Auf der Trainingsfläche wurden die Fitnessgeräte so positioniert, dass ein Abstand von mindestens 1,50 Metern gewährleistet ist. Wo dies nicht möglich war, wurde das nächsteTrainingsgerät gesperrt. Daher ist auch keine Anmeldung für die Trainingsfläche notwendig. Zu Eurer Sicherheit haben wir 3 Aerosol absaugende Luftreinigungsgeräte gekauft – 2 stehen auf der Trainingsfläche und eins oben im Kursraum. Jedes Mitglied reinigt die Griffe und Flächen des gerade genutzten Trainingsgeräts, sowie die von ihm gebrauchten Hanteln und Gewichte mit den bereitstehenden Desinfektions-Tüchern. Für das Training im Kraft- und Cardiobereich können optional Trainingshandschuhe mitgebracht werden, 2 Handtücher sind aber Pflicht! Eines davon muss so groß sein, dass die Sitzfläche und auch die Rückenlehne des Trainingsgeräts abdeckt sind. Ohne Handtücher ist kein Training möglich! Leihhandtücher gibt es beim Service. Ab sofort starten auch wieder unsere Kurse, jedoch zunächst mit einem eingeschränkten Kursplan. Hochintensive Kurse (z.B. Cycling) mit einer erhöhten Aerosolbelastung in der Atemluft finden aus Sicherheitsgründen noch nicht statt. Damit auch im Kursraum der Mindestabstand von 2 Metern eingehalten wird, können max. 15 Personen pro Kursteilnehmen. Die Anmeldung dazu erfolgt über unser Buchungssystem auf unserer Internetseite. Die Matten werden im Kursraum so verteilt, dass für jeden Kunden ein Mindestabstand von 2 m in alle Richtungen gegeben ist. Die Teilnehmer sollten aus hygienischen Gründen möglichst ihre eigene Matte mitbringen. Nur im Notfall geben wir desinfizierte Matten aus unserem Bestand an die Teilnehmer aus. Unsere REHA-Kurse starten wieder am Montag, den 21.06.2021, und auch mit vorheriger Online-Anmeldung und eigener Matte. Auch Badminton ist als Einzel- und Doppelspiel wieder erlaubt. Die Selbst-Bedienungs-Getränketheke steht unseren Mitgliedern und Gästen wieder zur freien Verfügung. Weitere Getränke wie Kaffee, Flaschenbier etc. können wieder käuflich erworben werden. Nach 7 Monaten Lockdown freuen wir uns sehr, die Sportbox am Mittwoch wieder eröffnen zu dürfen. Dann können wir Euch persönlich für Eure Solidarität, Treue und Unterstützung während der letzten Monate herzlich danken. Euer herzlicher Zuspruch in vielen Mails und am Telefon und natürlich die freiwillig bezahlten Beiträge haben uns sehr geholfen und motiviert. Gleichzeitig bitten wir Euch, die strengen Hygiene-Vorgaben auch weiterhin einzuhalten, damit die Lockerungen nicht wieder rückgängig gemacht werden! Mit der Vorfreude auf das Wiedersehen grüßen Euch herzlich Ulla Schröter und das ganze Sportbox-Team

 

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Erreichen Sie Ihr Ziel

Effektiv und zeitsparend! Denn wir trainieren gemeinsam für die WOW-Figur. Sind Sie dabei? Keine schwachen Ausreden!

 

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Starker Rücken!

80 % der Deutschen klagen über Rücken- und Gelenkbeschwerden. Die häufigsten Ursachen dafür sind Bewegungsmangel und einseitige Bewegungen im Alltag - vor allem in gebeugter Position.

 
 

 

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Mit System zum Erfolg

Bei uns trainieren Sie nicht einfach drauf los, sondern nach Plan. Optimale Betreuung mit regelmäßigen Fitness- und Gesundheits-Checks.

 

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FIT ÜBER 50

Schon eine regelmäßige Belastung von nur 1-2 Stunden pro Woche wirkt wie ein Jungbrunnen.

 
 

 

 

Nächste Kurse

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  • Musterkurs 1 Dienstag von 09:30 - 12:00
  • Musterkurs 2 Donnerstag von 10:00 - 13:00
  • Musterkurs 3 Freitag von 14:00 - 18:00
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