Hoch effektives Training nach neuen Erkenntnissen der Forschung.
Inklusive:
Fascia Research Group, Universität Ulm
„Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob zum Beispiel der Oberschenkel schön straff und gespannt aussieht, hängt vom Tonus der ihn umgebenden bindegewebigen Hülle ab.
Außerdem können verletzte oder verfilzte Faszien die Ursache von vielen Beschwerden sein, z.B. Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, den Schultern, im Ellenbogen oder im Nacken. Deshalb ist es wichtig, neben den Muskeln auch die Faszien zu trainieren. Faszientraining sorgt also nicht nur für einen fitten Körper, sondern auch dafür, dass Sie sich mit jugendlicher Spannkraft, leichtfüßig federnd und schmerzfrei bewegen können.“
Peter - 49 Jahre
„Seitdem ich meine Faszien trainiere, hab ich mehr Energie und weniger Rückenprobleme.“
Anna - 27 Jahre
„Faszientraining hat meine Figur gerettet. Jetzt weiß ich, was ich lange vernachlässigt habe.“
Elke - 76 Jahre
„Dank Faszienübungen bin ich viel beweglicher geworden. Irgendwie wieder so wie früher.“